「醫學之父」希波克拉底說過一句名言：「大自然治病，醫生只是大自然的助手而已。」站在醫療第一線已30年的我也深刻體認到這點，人能擁有健康，端賴良好的生活環境和健全的自癒力，再先進的醫藥都不過是輔助手段罷了。然而，在現今這個工商社會，絕大部分的人為了謀生，只能居住在高樓林立、車水馬龍的都市，只有少數人能歸隱山林，或者因工作得以在山區、森林落地生根，進而受惠於大自然的恩澤。 山上的溫度、濕度、氣壓、風速……等物理性環境因子也會對身體機能造成影響，而帶來生理和心理上的各種效益。 短期森林浴的好處

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