高血壓是現代人最常見的慢性疾病之一，許多人平時沒有任何不適，卻在健檢時才發現血壓偏高，因此常被稱為「沉默的殺手」。

 

※ 什麼是高血壓？ 

當血液流經血管時，對血管壁產生的壓力長期過高，即稱為高血壓。一般而言，血壓持續高於140/90mmHg即需注意與評估治療。 

 

※ 高血壓為什麼會傷害心臟？ 

長期高血壓會讓心臟必須更用力收縮來輸送血液，久而久之可能造成： 

• 心臟肥厚 

• 心臟功能下降 

• 心肌梗塞與中風風險增加 

 

※ 日常保健建議 

• 減少鹽分攝取，避免重口味飲食 

• 維持規律運動習慣 

• 控制體重與腰圍 

• 每日固定時間量血壓並記錄 

• 依醫囑規律服藥，不自行停藥 

 

※ 何時應就醫？ 

若血壓持續偏高，或出現頭暈、胸悶、心悸等症狀，建議儘早接受專業評估。

 

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