NADH（Nicotinamide Adenine Dinucleotide + Hydrogen，即還原型輔酶I）是人體內的一種重要輔酶，參與能量代謝和細胞修復等生理過程。

 

1.增強心臟細胞的能量產生：NADH是線粒體內能量代謝的關鍵因子。它參與ATP（腺苷三磷酸）的生成過程，而ATP是細胞活動的主要能量來源。心臟是一個高度依賴能量的器官，需要大量的ATP來維持心臟跳動和血液泵送。因此，NADH通過促進心臟細胞中的ATP合成，有助於增強心臟細胞的活性和功能。

 

2.抗氧化作用： NADH具有抗氧化特性，可以幫助清除細胞內的自由基，減少氧化壓力對心臟細胞的損傷。這對於保護心臟健康尤為重要，因為氧化壓力會導致心血管疾病的風險增加，如動脈粥樣硬化和心臟衰竭。

 

3.促進細胞修復： NADH還有助於支持細胞的修復過程。隨著年齡增長，細胞的修復能力逐漸下降，這會影響心臟的功能。NADH的補充可以幫助維持細胞的健康，加強心臟組織的修復和再生能力。

 

4.改善血液循環： 由於NADH支持能量代謝，它對於改善血液循環也有幫助。當心臟功能更強時，它可以更有效地將血液泵送到全身，促進組織的氧氣和營養供應，從而增強全身的健康。

 

⭕️改善心臟健康：藉由增強細胞能量代謝和減少氧化損傷，NADH可能對保持心臟強壯、減少心臟疾病風險有幫助。

⭕減少疲勞：NADH已被證明在一些臨床情境下，如慢性疲勞綜合症中，能有效改善疲勞感，這與其促進細胞能量產生的作用密切相關。

⭕支持腦部和肌肉功能：除了心臟，NADH對神經系統和肌肉功能也有支持作用，能夠幫助提升認知功能和運動表現。

 

 

 

⭕️NADH目前已發現能夠減輕各種的病症, 例如阿茲海默失智症、帕金森氏症、慢性疲勞症候群、憂鬱症、糖尿病和癌症等。NADH也能改善警覺性、注意力和專注力等認知能力表現。NADH適用於需要充沛活力和腦力的人身上。NADH也能保護肝臟與腎臟對抗酒精與毒藥的侵害,增加身體排毒的效率。NADH也能增進體能,對於健身愛好和戶外運動者皆有助益。

 

劑量與使用：NADH的補充劑使用時應注意劑量，通常每天服用5-10毫克是常見的建議。劑量過高可能會導致一些副作用，像是焦慮或失眠。

個體差異：NADH的效果可能因個人體質、健康狀況而異。雖然它可能對心臟有潛在益處，但具體效果還需要根據每個人的實際情況來評估。

與其他藥物的交互作用：如正在服用其他心血管藥物或有特定健康問題，建議在使用NADH補充劑之前諮詢醫生。

 

 

總詰來說，NADH通過促進心臟細胞的能量生成、抗氧化和細胞修復，可能有助於提升心臟的功能和健康。

 

部分內容擷取自王復蘇醫師王子醫師部落格

 

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