時常覺得心悸、失眠、頭暈、焦慮，卻找不出病因？可能是您的自律神經出了問題！
現代人於生活步調緊湊、工作壓力大，往往造作息不規律，犧牲了睡眠時間，在長期精神緊繃的壓力之下，身體不知不覺負荷不了，引發出生理上的各種症狀，最後即便四處看病，多人的病徵仍法解釋。以往這些無來由的症狀會被類於「精神官能症」(最早期被稱作「神經衰弱症」)，現今醫名詞已將令人忌諱的「精神」兩字去掉，廣稱為「自律神經失調」。

自律神經檢測，然已經成為21世健康管理的利器，更是醫療科技的重大突破！ 1996年，歐洲心臟醫會制定【心變異度】 (Heart Rate Varibility, HRV)的臨床指引，將HRV列 為自律神經量測最重要指標。

先利用3-5分鐘長時段的心電圖測量，分析HRV的數据來檢視心臟病變或心律不整的可能性，排除上述兩者後，近一步推算出控制人體生理功能的交感神經和副交感神經的活性。 這和我們一般在院或健檢單位所做的約10秒上下的心電圖不同，除了可以看出自律神經是否失調，對於量測者的心血管功能可以有更多一層地了解及剖析，可一舉數得！

自律神經失調是多種症狀的集合表現，是一種廣泛性的名詞，並非單指一種疾病。 我們經常感到疲倦、盜汗、頭痛、耳鳴、心悸、失眠、胸部壓迫感、咽喉異物感、噁心、厭食、腹瀉、便秘等生理不適，甚至有焦慮、恐慌、憂鬱等心理不適，但到醫院做了各種檢查，卻還是查不出原因，這個時候要有警覺心，我們可能是「自律神經失調」囉！ 我們可以初步藉由[自律神經失量表]照自己身體各部位一些續性的不適症狀，當藍色框目超過9項，或紅色圈項目超過14項時，需高度懷疑自律神經失調，請諮詢臨床醫師。 請參考下方自律神經失調評量表

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